Os Melhores Relógios Inteligentes para Acompanhar seus Treinos
Está em dúvida sobre qual smartwatch escolher para seus treinos? Veja a seleção dos melhores relógios inteligentes para corrida, academia e esportes, com ótimo custo-benefício e recursos avançados para monitorar sua performance.
EQUIPAMENTOS E ACESSÓRIOS
8/4/20255 min read
Seja para corrida, caminhada, natação ou treinos em academia, um bom relógio inteligente pode transformar a sua rotina. Com GPS preciso, monitoramento de frequência cardíaca, SpO₂, tempo de recuperação e até planos de treino automáticos, esses aparelhos custam menos que uma assessoria esportiva — e oferecem resultados reais.
Diversos estudos da sociedade brasileira de medicina do exercício comprovam que indicadores como VO₂ max, zonas de frequência cardíaca e controle de carga de treino são decisivos para melhorar performance e evitar lesões. A escolha de um smartwatch com sensores confiáveis pode reduzir erros nos dados de treino em até 40 %.
1. Garmin Forerunner 265 – O relógio dos corredores exigentes
O Forerunner 265 é um dos favoritos nacionais para quem busca precisão nos treinos. Equipado com GPS multibanda, tela AMOLED clara e alertas de ritmo, ele permite acompanhar cadência, distância, tempo de contato com o solo e planos de treino via Garmin Coach.
✅ Bateria com até 15 dias de autonomia no modo smartwatch.
✅ Tela grande, vibrante e legível sob sol.
✅ Recurso de recuperação diária que recomenda descanso ou carga ideal de treino.
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2. Amazfit GTS 4 Mini – Simples, leve e com GPS de qualidade
Para quem busca baixo custo e alta autonomia, o Amazfit GTS 4 Mini é uma escolha certeira: tela AMOLED de 1,65", resistência à água 5 ATM, mais de 120 modos esportivos, bateria de até 15 dias e GPS integrado com cinco constelações de satélite, garantindo mais precisão no outdoor.
✅ Excelente custo-benefício
✅ Interface simples e leve
✅ Ideal para iniciantes ou treinos regulares
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3. Huawei Watch GT 5 Pro – Visual premium com recursos completos
O GT 5 Pro combina design sofisticado com sensores eficientes. Tela AMOLED de alta resolução, GPS de alta precisão e bateria de até 14 dias. O modelo resiste à água (5 ATM), traz monitoramento de oxigênio, batimentos e pressão arterial, além de modos esportivos automáticos e upload direto para apps como Strava.
✅ Corpo em titânio com vidro de safira
✅ Saúde 24h com ECG e SpO₂
✅ GPS robusto para corridas, trilhas e natação
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4. Polar Vantage V3 – Ideia para quem busca treinos personalizados
Ideal para quem quer treinar com precisão: GPS acurado, cálculo de potência na corrida (Running Power), monitor de FC avançado, análise de recuperação e programas de treino adaptáveis.
✅ Recursos como Hill Splitter e carga semanal são úteis para treinos estruturados.
✅ Bateria que suporta treinos longos.
✅ Compatibilidade com app da marca para ajustar planos.
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5. Samsung Galaxy Watch 7 – Estilo com saúde e treino integrados
Com tela AMOLED, suporte a ECG, análise de sono, estresse e batimentos, além de GPS integrado, o Galaxy Watch 7 também possui NFC e integração com smartphones Android ou iOS. Tela clara e longa duração de até 40h em uso intenso.
✅ Monitoramentos de saúde avançados
✅ Usabilidade intuitiva em wear OS
✅ Reconhecimento automático de atividades
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6. Redmi Watch 5 Active – Ótimo para iniciantes com baixo orçamento
Com mais de 140 modos esportivos, GPS, monitoramento cardíaco, oxigenação, sono e estresse, o Redmi Watch 5 Active também oferece tela de 2”, corpo em liga de alumínio e assistência por Alexa. Bateria de até 18 dias e preço bastante acessível.
✅ Ideal para quem quer começar monitorando os dados sem complicação
✅ Tela grande e interface fácil
✅ Resistente à água (5 ATM)
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7. Amazfit Active 2 – Treinos intervalados sem gastar muito
Recente lançamento, o Active 2 traz tela OLED com até 2.000 nits, planejamento de treino automático via Zepp Coach, pagamento por NFC e bateria de até 10 dias. O GPS é preciso o suficiente para corridas e caminhadas.
✅ Assistente de treino via IA Zepp Flow
✅ Interface responsiva e leve
✅ Ótima escolha para esportes de intervalado
🔗 Ideal para quem treina HIIT ou corrida e quer algo moderno por preço menor.
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Dicas para escolher o smartwatch certo
GPS integrado é essencial para registrar distâncias e ritmo.
Frequência cardíaca e SpO₂ ajudam a manter seu treino eficaz e seguro.
Bateria longa evita recargas frequentes e interrupções.
Resistência à água (5 ATM ou mais) garante uso durante natação e chuva.
Tela AMOLED traz melhor visualização e economia de bateria.
Considere atenção ao preço, reputação do vendedor e garantia.
Conclusão
Um bom relógio inteligente pode ser muito mais que um acessório — é um parceiro de treino que ajuda a monitorar sua saúde, melhorar seu desempenho e controlar sua evolução.
Para corredores exigentes, o Garmin Forerunner 265 é referência.
Para economia com funcionalidades chave, o Amazfit GTS 4 Mini e Redmi Watch 5 Active são grandes aliados.
Quem quer design premium com recursos completos se beneficia bem do Huawei GT 5 Pro ou Samsung Galaxy Watch 7.
E para treino estruturado, o Polar Vantage V3 oferece métricas avançadas.
Selecione o modelo que mais combina com seu estilo, orçamento e esporte. E não deixe de aproveitar os links com boa reputação na Amazon ou Mercado Livre para garantir entrega rápida, avaliação confiável e segurança na compra.